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  • 작성자 사진마사지멘토

건식 습식 마사지 차이에 대해 알아보자고~


안녕하세요, 마사지멘토입니다.

오늘은 건식 습식 마사지 차이를 알아보려고 하는데요.

마사지는 크게 건식과 습식으로 나뉩니다.

두 마사지의 특징과 함께 세부적인 마사지 기법들도 알아볼게요.

가장 큰 차이점은 탈의를 하는가, 안하는가로 나눌 수 있습니다.

습식마사지의 경우 오일이나 크림을 사용하기 때문에 탈의가 불가피한 마사지입니다.

반대로 건식마사지는 아무것도 사용하지 않기 때문에 반팔, 반바지 같은 편한 복장을

착용한 상태에서 마사지가 이루어집니다.

또한, 건식마사지는 강한 압으로 시행되며, 근육, 관절 등 신체를 푸는데 집중적인 반면

습식마사지는 약한 압으로 전신을 부드럽게 케어하며, 심리적인 치료에 중점을 두고 있습니다.

건식 습식 마사지 차이와 함께 각각의 마사지 특징들도 알아볼게요.

세부적으로 건식마사지는 타이마사지, 스포츠마사지, 시아추마사지, 중국마사지가 대표적입니다.

타이마사지는 태국 전통마사지로 요가와 비슷한 스트레칭을 통해 관절의 유연성을 도우며

뭉친 근육을 푸는 것이 특징입니다.

스포츠마사지는 본래 운동선수들의 부상 방지와 재활 목적으로 활용 되었지만

효과가 좋아 현재는 활동적인 일을 하는 분들이 많이 받고 있습니다.

중국마사지는 혈자리를 지압하여 혈액순환을 도우며 근육의 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

시아추마사지는 일본에서 유래된 마사지로 중국마사지와 비슷하게 지압을 주어 치료하는 것이 특징입니다.

다음은 습식마사지인데요.

대표적인 습식마사지로는 스웨디시, 로미로미, 아로마마사지가 있습니다.

스웨디시는 스웨덴의 마사지로 따뜻한 오일을 이용하여 근육과 림프를 자극하는 것이 특징입니다. 혈액 순환과 림프 순환을 도와 노폐물과 독소 배출에 효과적입니다.

로미로미는 하와이 전통 마사지로 음악에 맞춰 리드미컬한 동작으로 전신의 피로를 풀어주는 것이 특징입니다.

마지막 아로마마사지는 습식마사지 중 압이 가장 강하며, 아로마 오일의 향기로 불안감과 스트레스, 불면증, 우울증 완화에 도움을 줍니다.

이렇게 오늘은 건식 습식 마사지 차이점에 대해 알아보며

각각의 마사지 특징까지 살펴봤습니다.

이 글이 여러분에게 도움이 되었길 바라며, 저는 다음시간에도

유익하고 흥미로운 주제를 가지고 돌아오도록 하겠습니다.

감사합니다.







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