마사지 안마 차이 알아봐요
안녕하세요, 마사지 정보를 전달해드리는 마사지멘토입니다.
오늘은 마사지 안마 차이에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요.
많은 분들께서 마사지를 받고 계시지만 마사지 안마 차이는 잘 모르고 계셔서
이번 주제로 선정하게 되었어요.
그럼 천천히 살펴볼테니 끝까지 읽어주시길 바랍니다!
마사지와 안마 차이점 중 안마는 경락으로 몸의 뼈를 맞추고
신체 기능을 강화하는데 도움을 주는 치료 방식이라고 합니다.
마사지는 과거와 현재 건강 유지를 도우며 운동 근육을 관리해주는 체력 방식이라고 하네요.
안마는 몸이 뻐근하고 굳게 굳어있는 근육을 풀어주는 것이 특징인 반면,
마사지는 근육과 근육 근처에 있는 관절, 뼈 마디를 회복 시키는 것이 특징이라고 해요.
마사지 안마 차이점은 시행하는 기법에서도 찾아볼 수 있습니다.
안마는 몸을 가볍게 주무르거나 두드리기, 강한 압으로 눌러 압박을 주며
경락과 같은 방법으로 혈액의 흐름에 따라 쓸어내려줍니다.
마사지는 주무르기, 누르기, 비비기, 흔드는 기법 등 안마와 비슷하지만
손은 말초에서 중추의 방향으로 쓸어내리는 모습을 볼 수 있습니다.
마사지는 의학적으로 몸 안을 자극해 균형을 맞추는데요.
막힌 혈자리가 자극을 받아 원활한 혈액 순환, 컨디션 회복에 도움이 된다고 합니다.
또한 체질을 개선 시키고 본연의 면역력을 높여 질병 예방에도 효과적이라고 해요.
마사지의 종류는 매우 다양합니다.
대표적으로 건식마사지와 습식마사지가 있어요.
건식마사지는 타이마사지, 스포츠마사지, 경락마사지, 중국마사지가 있습니다.
습식마사지로는 스웨디시, 아로마마사지, 로미로미, 딥티슈마사지가 있습니다.
건식마사지는 압이 강하고 옷을 입고 진행하는 것이 특징입니다.
습식은 오일이나 크림을 전신에 도포하기 때문에 탈의를 하는 것이 특징이죠.
몸이 뭉치고 뻐근하다면 건식마사지, 스트레스와 불면증, 우울감, 불안감 등 정신적인
관리가 필요하다면 습식마사지를 추천드립니다.
마사지 안마 차이점을 알아봤지만 결국 두 기법 모두 손으로 지친 심신을 케어한다는
공통점이 있습니다. 자신과 알맞는 마사지를 찾는 것이 마사지를 즐기는 방법이 아닐까 싶습니다. 오늘 같이 알아본 마사지 안마 차이점이 여러분께 도움이 되었길 바라며,
저는 다음 시간에도 도움이 될만한 정보로 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다.
긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다!
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