안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스웨디시 효과에 대한 주제로 여러분과 이야기를 나누어보려고 합니다.
스웨디시는 현재 가장 인기 있는 마사지 중 하나로 남녀노소 가릴 것 없이
많은 분들이 받는데요. 마사지를 처음 받는 분들도 부담 없이 즐겨 보시길 바라는 마음으로 이번 주제로 선정하게 되었으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다^^
스웨디시는 스웨덴에서 파생된 마사지로 세계 5대 마사지에 속할 정도로 전세계적으로 유명하답니다. 스웨디시는 따뜻하게 데운 오일을 전신에 도포하여 관리가 이루어지는데 압이 약하기 때문에 통증이 없는 편이며 부드럽게 근육을 케어해주는 특징이 있습니다.
또한 심리적인 치료에 중점을 두고 있어 안정감을 선사하는 마사지라고 볼 수 있습니다.
스웨디시 효과로는 첫 번째 통증 관리를 꼽을 수 있습니다.
근육통으로 인해 불편한 부위를 부드럽게 이완 시켜 순환 및 개선과 긴장을 풀어주어
근육통을 해소 시켜줍니다. 다음은 수면 개선인데요. 마사지를 받을 때 사람의 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 발생한다는 연구결과가 있습니다. 이 세로토닌은 숙면을 취할 수 있도록 도움을 주는 호르몬인데요. 평소 불면증이 있는 분들이 스웨디시를 받게 되면 빨리 잠에 들 수 있으며 더 오래 잘 수 있게 돕는다고 해요.
다음 스웨디시 효과는 스트레스 해소가 있습니다.
현대 사회에 만성 질환 1위로 꼽히는 질병이기도 하죠. 스트레스를 받게 되면 신체가 긴장을 하게 되고 때로는 통증을 유발하기도 합니다. 육체적인 피로감은 물론 긴장과 걱정, 불안이 증가 되어 심리적인 부분에서도 피로를 불러 일으키게 되는데 스웨디시를 받게 되면 신경계를 진정시켜 근육과 심리적 긴장을 풀어 스트레스 감소 효과를 볼 수 있습니다.
다른 효과로는 에너지 증가, 두통 완화, 면역력 증가, 혈류량, 유연성 증가를 꼽을 수 있습니다.
비슷한 효과를 볼 수 있는 마사지로는 로미로미, 림프마사지 등이 있으니
본인과 맞는 마사지 기법을 선택해 받아보시는 것을 추천드립니다.
마사지는 일회성이 아닌 장기적으로 봐야 도움이 되기 때문에 꾸준히 받는 것을 권장 드리는 바입니다.
저희 마사지사이트를 방문하시면
전문적이고 만족스러운 마사지샵을 확인해보실 수 있으니 구경해보시길 바랍니다.
오늘 함께 알아본 스웨디시 효과가 여러분께 도움이 되었길 바라며,
저는 다음 시간에도 유익한 주제를 들고 돌아오도록 하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^
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