안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 마사지 뜻에 대해 설명하는 시간을 가져볼까 합니다.
마사지 뜻과 더불어 마사지 종류의 특징까지 함께 살펴볼테니
끝까지 읽어주시길 바랍니다. 아마 이번 주제는 마사지를 처음 받는 분들께
큰 도움이 되지 않을까 싶습니다.
마사지 뜻은 신체를 손이나 도구를 이용해 문지르고 주무르는 행위로
주로 뭉친 근육, 림프, 혈 자리를 풀어주는 것을 말합니다. 옛날부터 시행된 민간요법으로
지금은 그 효과가 뛰어나다고 판단 되어 많은 마사지 기법들이 생기게 되었고 전문적으로
시행하는 마사지샵이 점차 늘고 있는 추세라고 합니다. 근육과 관절에 압을 주기만 하는 것이 아니라 부드럽게 쓰다듬는 등 다양한 기법으로 관리를 하고 있습니다.
요즘 한국에서 가장 많은 사랑을 받고 있는 스웨디시마사지의 특징을 살펴볼게요.
스웨디시마사지는 스웨덴에서 파생된 마사지로 오일을 이용한 부드러운 마사지입니다.
압이 거의 없어 민감한 분들에게 추천하는 마사지라고 볼 수 있습니다.
다음은 아로마마사지인데요. 아로마마사지도 스웨디시와 마찬가지로 오일마사지에 속합니다.
아로마는 심리를 안정 시키는데 굉장히 좋은 역할을 하며 에센셜 오일을 사용한다고 해요.
에센셜 오일 그 자체로 사용하기엔 독성이 강해 베이스 오일과 혼합하여 사용합니다.
다음은 딥티슈마사지입니다. 딥티슈마사지는 깊은 조직을 케어하는 마사지로
근육 뿐만 아니라 근막 정렬과 뭉친 근 조직을 풀어주는 것이 특징입니다.
만성 근육통을 앓고 있는 분들에게 좋은 관리입니다.
전체적으로 부드러운 압을 사용하지만 관리 도중 강한 통증이 느껴진다면 꼭 말씀 하셔야 합니다. 사람마다 근육 결이 다르기 때문에 파열되거나 멍이 들 수 있기 때문입니다.
다음은 핫스톤마사지입니다. 핫스톤 마사지 뜻은 말 그대로 뜨거운 돌을 의미하는데요. 일반적인 수기 마사지와 달리 데운 돌을 뭉치고 결리는 부위에 얹어 피로를 풀어주는 방식입니다.
정적이고 편안한 상태에서 진행 되기 때문에 긴장을 풀어주기 좋고 스트레스 해소에 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 또한 높은 온도로 혈액 순환을 도와 노폐물과 독소 배출에도 도움을 준다고 하네요. 스포츠마사지는 운동 능력 향상을 목적으로 하는 마사지로 부상 방지, 재활을
돕는 마사지입니다. 주기적으로 받게 되면 가동 범위, 유연성 향상에 효과적이라고 하네요.
이 밖에도 굉장히 다양한 마사지가 있으니 저희 마사지사이트에서 확인해보시길 바랍니다.
오늘 함께 알아본 마사지 뜻이 여러분께 도움이 되었길 바라며, 저는 다음 시간에도
유익하고 흥미로운 주제로 찾아뵙도록 하겠습니다. 항상 행복하고 즐거운 마사지 받으시길 바라며, 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다~
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